Our Service トレーニング × 食生活 × コンディショニング フィジカル・アーキテクトでは、トレーニング・食生活・コンディショニング ３つの方向から、人間がそれぞれ持つべきパフォーマンスを取り戻しさらに向上させ=「人が人に進化する」場所である為に、人の数だけ存在する要望に科学的根拠に基づき、最先端且つ的確なコーチングで目的達成に導いて参ります。 それぞれの専門スタッフが結集し、誰かにあてはまらない「あなた」だけのテーラーメードのメソッドをご提供いたします。 Training 自分を知る 自分に適したトレーニングを行う バージョンアップ 人は動くために筋肉が必要で、立っている時・座っているときも勿論、身体の筋肉を常に使っています。沢山の筋肉がある中で、いつも決まった動きを覚えてしまい筋肉の使い方に偏りがでます。従来のトレーニングはマシンやウエイトを使用し、筋肉に負荷をかけるのが主流ですが、フィジカル・アーキテクトでは、独自のチェック方法であなたのコンディショニング状態を明確にします。全ての動きに負荷のかかるカイザーマシン、フリーモーション（ケーブルマシン）やバランス系ツールなどを使い、個々に合わせたトレーニングメニューを作成します。 まず自分のカラダに気づくこと。それが理想のカラダ、本来のカラダにするための１st stepです。 「筋肉」を作るのではなく、「動き」を作る＝「動けるカラダ作り」を提供いたします。カラダのメカニズムを熟知した専門のトレーナーがあなた専門のPhysical Coachとなり、あなたのカラダを的確に把握し、確実に結果の出るテーラーメードのトレーニングを提供いたします。 Physical Coachと、「あなた」の目指すカラダづくりが始まります。 Nutrition 食生活を見つめ直す 生活リズムの中で ベストな食サイクルを構築する バージョンアップ 「ヒトのカラダは食物でできている以外の何者でもない」医学を創ったと言われるギリシャ時代の偉人ヒポクラティスはこう配しました。 ヒトの持つ６０兆個の細胞のうち１年間で全体の約85％が入れ替わっています。つまり、食事（栄養）がなければヒトは生きていけません。トレーニング（身体作り）を行なったり、日常生活を過ごす上でも、食べ物は必要不可欠です。 フィジカル・アーキテクトでは、専門の管理栄養士・スポーツ栄養アドバイザーが常駐し、普段の食生活のアドバイスから、トップアスリートの食事メニュー開発まで、食から「あなた」をサポートいたします。 Conditioning 疲れたカラダ・疲れた精神を リラックスさせる 常にリフレッシュな状態を保つ バージョンアップ トレーニングと平行してカラダのバージョンアップに欠かせないのが、ボディコンディショニングです。身体のケアをせずに酷使させつづけると、片頭痛・ヘルニアなどに繋がったり、疲労が溜まったり、カラダの爽快感をあまり感じられないと、精神的にもスッキリせず、考え方がマイナスになり、うつ病などの原因にもなります。全身の関節や筋肉を柔らかくすることで、神経の流れを良くし、血流を促進させ、コンディションの良い状態を維持します。  PAGE TOP